日常小参

你坦诚看过自己吗？也许，最接近的是透过镜子。可是那只是你的反影! 看自己，你需要往内找寻与探索。然后你会讶异于所寻。。。瓦砾中的宝石。但你却须先面对瓦砾，透过爱的方式方能得到你真正的礼物。来参加我们的共修更接近那宝石。

直指禅修

直指与引导禅修不同，它是一种独特而实用的观察实相的方法。在静坐禅修时，老师将善巧地使用语言指出究竟实相。如同手指月亮，当修行者听到并理解方向（手指）时，接着探索和观察心能察觉到什么（月亮）。直指会让心倾向于正确的观点或方法来理解我们的经验。请加入我们，一起尝试这种深刻的修习。

“问”与“答”

古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑？

抛开您的顾虑，毫无保留地提問，如此，老师才能了知您修习的现状，给予智慧的指引。

开启智慧，即在您的提问中。

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“尽管很多时候心是不愉悦的，耐心地与它多待一会儿。只是觉察不愉悦的状态是一种被称为嗔的烦恼心 — 自然法正在发生。” — 何老师